एक चीज जो आपके थायराइड के स्तर को नियंत्रण में लाने में मदद कर सकती है वह है मेथी के बीज या मेथी के बीज । मेथी नियासिन, पोटैशियम, प्रोटीन, फाइबर, विटामिन सी, आयरन आदि से भरपूर होती है। मेथी में पोटैशियम भी अधिक होता है, जो सोडियम के प्रभाव को कम कर दिल की धड़कन और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है।