साबूदाना कार्बोहाइड्रेट और स्टार्च है। कार्ब्स हमारे शरीर को एनर्जी देते हैं इसलिए जरूरी होते हैं। लेकिन अगर आप वजन कम कर रहे हैं तो यह आपके लिए सही फूड नहीं है।