हेल्‍दी डाइट के साथ पानी पीने और हाइड्रेटेड रहने से भी हाई ब्‍लड प्रेशर को कम किया जा सकता है. पर्याप्‍त मात्रा में पानी पीने से बॉडी में ब्‍लड सर्कुलेशन सही रहता है जिस वजह से हार्ट प्रॉब्‍लम होने के चांसेस कम हो जाते हैं.