चीनी- खांसी की दिक्कत होने पर चीनी (शुगर) का भी सेवन नहीं करना चाहिए. ये सीने में इन्फ्लेमेशन की दिक्कत को ट्रिगर करने का काम करती है. इतना ही नहीं, शुगर हमारे इम्यून सिस्टम को कमजोर कर खांसी-जुकाम बढ़ा सकता है.