चाय पीने से धमनियां चिकनी और कोलेस्ट्रॉल मुक्त हो जाती हैं। दिमाग तरोताजा रहता है। वहीं हाल ही में हुए एक शोध में यह पाया गया कि जो लोग रोजाना चाय पीते हैं उनके दिमाग का प्रत्येक हिस्सा चाय न पीने वालों की तुलना में बेहतर सामंजस्य में रहता है। चाय, कॉफी, आइसक्रीम, मिठाई जैसी चीजों का सेवन हाई कोलेस्ट्रॉल का रिस्क बढ़ा देता है।