भले ही यह असंगत लगता है—जैसे कि, यह शायद कुछ हद तक दर्द करता है—चलना वास्तव में साइटिका के लिए अच्छा है । चलने से पूरे शरीर में रक्त प्रवाह को बढ़ावा मिलता है, और यहां तक ​​कि नसों को अधिक लचीला बना सकता है।