गुड़ के फायदे
यह आपकी इम्युनिटी को बेहतर बनाने में आपकी मदद करता है। साथ ही मीठी खाने की इच्छा को भी दूर रखता है। वजन बढ़ाने के लिए गुड़ को घी के बराबर मात्रा में लेना चाहिए। इसका सेवन करने का सबसे अच्छा तरीका भोजन के साथ या भोजन के बाद है।