हाई ब्‍लड प्रेशर के शिकार हैं तो गुड़ का सेवन आपके लिए वरदान साबित होगा। गुड़ के सेवन से शरीर एक्टिव रहता है। -दूध के साथ गुड़ का सेवन करने से ताकत मिलती है। इसके अलावा एक कप पानी में पांच ग्राम गुड़, थोड़ा सा नींबू का रस और काला नमक मिलाने से आपको थकान महसूस नहीं होगी।