आयरन नहीं लेने पर क्‍या होता है?

गर्भावस्‍था में खासतौर पर तीसरी तिमाही में आयरन की कमी हो जाती है। इसकी कमी के कारण थकान, इंफेक्‍शन के प्रति संवेदनशीलता बढ़ना, कार्डियोवस्‍कुलर स्‍ट्रेस, आयरन की कमी वाला एनीमिया, शिशु का वजन कम होना, नौ महीने से पहले डिलीवरी और यहां तक कि कुछ गंभीर मामलो में नवजात शिशु की मृत्‍यु तक हो सकती है।


​प्रेग्‍नेंसी में ज्‍यादा आयरन लेने से क्‍या होता है?

आपको प्रतिदिन 45 मि.ग्रा आयरन लेना चाहिए। खून में इससे अधिक मात्रा में आयरन होने से मां और शिशु दोनों को खतरा हो सकता है। इसकी वजह से मतली, कब्‍ज, जेस्‍टेशनल डायबिटीज, शरीर में किसी तरह का असंतुलन जो कि फर्टिलिटी में अहम हो, प्रीक्‍लैंप्‍सिया के साथ गर्भपात हो सकता है। वहीं आयरन सप्‍लीमेंट की भी अधिक खुराक लेने से साइड इफेक्‍ट हो सकते हैं।


आयरन बहुत जरूरी है

अगर आप प्रेगनेंट हैं या गर्भधारण करना चाहती हैं तो इस बात को समझ लें कि आपके और आपके शिशु के स्‍वास्‍थ्‍य के लिए आयरन बहुत जरूरी है। गर्भधारण करने से पहले भी आपको शरीर में आयरन की कमी और एनीमिया की परेशानी को दूूर कर लेना चाहिए।