अदरक को एक सुपर फूड माना जाता है, क्योंकि यह इम्युनिटी बूस्टर का काम करती है। गर्भावस्था में आप मॉडरेशन में अदरक खा सकती हैं। इसके लिए आप रोजाना एक ग्राम अदरक का सेवन कर सकती हैं। अगर आप प्रेगनेंट हैं तो आप अदरक का सेवन बहुत ही कम मात्रा में करें. क्योंकि अदरक की तासीर गर्म होती है. प्रेगनेंसी में अदरक का अधिक सेवन गर्भपात के खतरे को बढ़ा सकता है.