आप जानते हैं कि पीठ के ऊपरी हिस्‍से यानि गर्दन और कंधे में दर्द होने का कारण क्या है। इस दर्द का सबसे बड़ा कारण स्लाउचिंग यानि सोने और बैठते का तरीका जिम्मेदार है। रात को सोते समय गलत पोश्‍चर की वजह से यह दर्द हो सकता है, जिसे नज़रअंदाज नहीं किया जा सकता।

गर्दन (सरवाइकल स्पाइन) रीढ़ का हिस्सा है और सर्वाइकल स्पाइनल कॉर्ड को घेरती और उसकी रक्षा करती है। इसलिए, गर्दन का दर्द अक्सर ऐसी ही स्थितियों की प्रतिक्रिया होती है जो अन्य पीठ दर्द का कारण बनती हैं । इसके अलावा, पीठ दर्द की तरह, गर्दन का दर्द आपके हाथ के साथ-साथ आपके हाथ में निर्दिष्ट लक्षण या विकिरण का कारण बन सकता है।