सुबह-सुबह मूंगफली का सेवन लाभदायक होता है. वहीं मूंगफली में पोटैशियम, मैंगनीज,कॉपर,मैग्नीशियम,आयरन, और मिनरल्स पाए जाते हैं. इसके साथ ही मूंगफली में थियामिन, पैंटोथेनिक आदि विटामिन्स भी पाए जाते हैं. सुबह-सुबह मूंगफली का सेवन लाभदायक होता है.