साफ बलगम को 'सामान्य' या स्वस्थ माना जाता है। यह एलर्जी का एक रूप है जिससे पीड़ित अधिकांश लोग अनुभव करते हैं। आप पराग, धूल, जानवरों के फर, या अन्य परेशानियों से प्रेरित हो सकते हैं।