नहीं, यहां विटामिन डी नहीं है । लेकिन केले में भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम होता है। और क्या? मैग्नीशियम की आवश्यकता के कई कारणों में से एक यह है कि एक बार जब आपका विटामिन डी आपके रक्तप्रवाह में होता है, तो मैग्नीशियम इसे काम में लाता है, विटामिन डी के कई लाभों का उपयोग करने के लिए मैग्नीशियम को आपके लिए जरूरी बना देता है।