केला केले में आयरन भरपूर मात्रा में होता है. केला शरीर में हीमोग्लोबिन को बेहतर बनाने में मददगार होता है. केला खाने से रेड ब्लड सेल्स बेहतर तरीके से काम करती हैं फोलिक एसिड बनता है.