केले हड्डियों को मजबूत बनाए रखने का सबसे बढ़िया स्त्रोत है. इसमें मैग्नीशियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो दांतों की संरचना के लिए भी बहुत जरूरी है. रोजाना एक केला जरूर खाना चाहिए.