केल और पालक जैसी हरी सब्जियों से भरपूर आहार खाने से आपका मल हरा हो सकता है। कभी-कभी यह स्वयं भोजन नहीं होता है, लेकिन आपके भोजन में क्या होता है, इससे फर्क पड़ता है। काले स्वस्थ हो सकता है, लेकिन स्वास्थ्य स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर पर रंग और रंग भी आपके मल के रंग में बदलाव ला सकते हैं।