जवाब- हां.

कुछ सूखे मेवे ऐसे होते हैं जो हर किसी को बहुत पसंद होते हैं जिसमें से एक है काजू (Cashew). यह खाने में मुलायम और स्वादिष्ट होता है जो बच्चे, बूढ़े और जवान दोनों को पसंद आता है. इसका इस्तेमाल लोग हलवे, स्मूदी या शाही सब्जियों में बहुत करते हैं. कुछ लोग इसे भूनकर नाश्ते या स्नैक्स में भी खाना पसंद करते हैं. इसके पोषक तत्व सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. इसमें प्रोटीन, फाइबर, मिनरल, आयरन मैग्नीशियम, फास्फोरस, सेलेनियम, कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाता है. लेकिन इसका सेवन थोड़ा सावधानी से करना चाहिए नहीं तो इसके नुकसान भी उठाने पड़ सकते हैं. असल में काजू की तासीर गरम होती है. इसलिए इसे कितना और कैसे खाना चाहिए इसके बारे में सही जानकारी आपको होनी चाहिए