पैनिक अटैक के का कोई ठोस कारण नहीं है। ये अचानक बिना किसी चेतावनी के कहीं भी आ सकता है। हालांकि, पैनिक अटैक आने के पीछे सबसे बड़ी वजह किसी बहुत बड़े डर या एंग्जायटी की वजह से लोगों को ज़्यादातर होती है। जब कोई व्यक्ति किसी चीज़ की वजह से अचानक घबरा जाता है, तब वह घबराहट और डर या एंग्जायटी में बदल जाती है।