माहवारी क्या है?

माहवारी मासिक चक्र का वह भाग है जिसमे एक स्त्री के योनि मार्ग से कुछ दिनों के लिए रक्तस्राव होता है। अधिकांश स्त्रियों में यह हर 28 दिन के बाद होता है।

स्त्रियों के लिए इस चक्र का इस अवधि से लम्बा या छोटा होना, जैसे कि 24 या 35 दिन का हो जाना सामान्य बात है


मासिक चक्र(The menstrual cycle)

हर मासिक चक्र आपकी माहवारी के पहले दिन शुरू होता है और आपके अगले मासिक चक्र के पहले दिन तक रहता है।

माहवारी और मासिक चक्र को समझने के लिए एक स्त्री के शरीर के अंदर के जननांगों को जानने से मदद मिलती है। ये निम्न हैं :

दो ओवरीज या अंडाशय(two ovaries), जहां अंडे एकत्रित व विकसित होते हैं और बाहर भेजे जाते हैं
गर्भाशय(womb), जहां निषेचित अंडा स्थापित या प्रत्यारोपित होता है और गर्भावस्था आगे विकसित होती है
दो पतली नलिकाएं जिन्हे फैलोपियन ट्यूब्स(fallopian tubes) कहते हैं, जो अंडाशय को गर्भाशय से जोड़ती हैं
सर्विक्स(cervix), गर्भाशय का वह निचला भाग जो उसे योनि से जोड़ता है
योनि, मांस-पेशियों की बनी वह नलिका जो सर्विक्स को शरीर के बाहर खोलती है

प्रत्येक मासिक चक्र में एस्ट्रोजन हॉर्मोन का बढ़ता हुआ स्तर ओवरीज में अंडे के विकसित होने और उसके बाहर निकलने (इस प्रक्रिया को ओव्यूलेशन कहते हैं)को शुरू करवा देता है। संभावित गर्भावस्था की तैयारी में गर्भाशय का अंतरस्तर मोटा होने लगता है।

अंडा फैलोपियन ट्यूब से नीचे जाता है और अब अगर वो किसी स्पर्म या शुक्राणु से मिल जाता है तो आप गर्भवती हो सकती हैं।

अंडा लगभग 24 घंटे तक जीवित रह सकता है। अगर इस बीच में गर्भावस्था नहीं हुई, तो यह अंडा आपके शरीर में वापस अवशोषित कर लिया जाता है। गर्भाशय का अंतरस्तर जगह छोड़ देता है और रक्त के साथ मिलकर माहवारी (मासिक धर्म का बहाव) के रूप में शरीर के बाहर आ जाता है।

माहवारी के लक्षण

अपनी माहवारी के दौरान आप अपनी योनि से कुछ दिनों के लिए रक्तस्राव करेंगी जिसमे शुरू के दो दिनों में सबसे ज्यादा रक्तस्राव होता है।

आप कितने दिन तक रक्तस्राव करती हैं यह आपके मासिक चक्र पर निर्भर करता है। आपकी माहवारी तीन से आठ दिन तक रह सकती है मगर यह अक्सर लगभग पांच दिनों तक रहती है।

आप रक्त की कितनी मात्रा खोती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी माहवारी कितनी भारी है। सामान्यतया यह लगभग पांच से बारह चाय के चम्मच भर देने जितनी मात्रा होनी चाहिए। कुछ स्त्रियां ज्यादा रक्तस्राव करती हैं, पर अगर भारी माहवारी आपके लिए एक समस्या है तो इसके लिए मदद मौजूद है। भारी माहवारी के इलाज के बारे में जानें।

आप रक्त को सोखने के लिए सैनिटरी टॉवल्स या टेम्पोंस, या रक्त को योनि के अंदर ही इकट्ठा कर लेने के लिए मेंस्ट्रुअल कप (मुलायम सिलिकॉन से बने हुए) का इस्तेमाल कर सकती हैं। टॉवल्स और टेम्पोंस डिस्पोजेबल होते हैं(फेंक दिया जाते हैं)I मेंस्ट्रुअल कप को धो कर फिर इस्तेमाल किया जा सकता है।

अगर आप टेम्पोंस इस्तेमाल करती हैं तो आपको उन्हें बराबर बदलते रहना होता है। उस पैकेट के साथ आने वाले निर्देशों का पालन करें। यह टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम, जो कि एक बहुत कम होने वाला पर गंभीर संक्रमण है जो किसी को भी हो सकता है पर टेम्पोंस इस्तेमाल करने वाली महिलाओं में ज्यादा आम है, के खतरे को कम करता है I