4 सप्ताह तक प्रतिदिन दो कीवी खाने से विटामिन सी के स्तर में वृद्धि हुई है और कम विटामिन सी स्तर वाले युवा पुरुषों में न्यूट्रोफिल नामक प्रतिरक्षा कोशिकाओं के कार्य में भी सुधार हुआ है .

कीवी का सेवन हर दिन कर सकते हैं. रोज एक कीवी खाना आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने काम करता है. आप रोजाना एक कीवी फल का सेवन कर सकते हैं जिससे आपको कोई नुकसान नहीं होगा.