प्रतिदिन स्नान या स्नान करें और व्यायाम करने के बाद । अपनी त्वचा को जितना हो सके सूखा रखें ताकि वह ठीक हो सके। जब तक आपकी जॉक खुजली ठीक न हो जाए, तब तक ढीले-ढाले सूती कपड़े पहनें। तंग अंडरवियर, पैंट और चड्डी से बचें।