" अन्य शोधों ने बच्चों के व्यवहार, संज्ञानात्मक विकास और ध्यान के लिए लाभ दिखाया है ," उसने आगे कहा। "नियमित सोने की दिनचर्या, जिसमें जल्दी सोने का समय भी शामिल है, कम नींद की समस्याओं से भी जुड़ी होती है, जैसे रात में जागना या नींद आने में कठिनाई।"