आप अंडे और दूध दोनों का सेवन रोजाना कर सकते हैं क्योंकि वे एक हेल्दी कॉम्बिनेश है, लेकिन दूध के साथ सेवन करने पर अंडे को अच्छी तरह से तैयार या उबाला जाना चाहिए. दूध के साथ कच्चे अंडे का सेवन आपके शरीर में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को बढ़ावा दे सकता है.