विटामिन बी 12 हमारे शरीर के नर्वस सिस्टम और दिमागी हेल्थ को हेल्दी भी रखता है, इसलिए जब इसकी कमी होने लग जाती है तो शरीर को इससे सिरदर्द सहित न्यूरोलॉजिकल लक्षण हो सकते हैं. 2019 में एक स्टडी में सामने आया था कि हाई बी12 स्तर वाले लोगों में इसकी कमी वाले लोगों की तुलना में माइग्रेन होने का खतरा कम होता है.