तैराकी करते समय शरीर सबसे अधिक स्ट्रेच होता है, जो कि आपकी लंबाई बढ़ाने के लिए सबसे जरूरी फैक्टर है। अगर आप रोजाना 2 घंटे स्विमिंग कर सकें तो आपको लंबाई बढ़ाने में काफी हद तक मदद मिल सकती है।