स्किपिंग करने से आपको कुछ इंच ऊंचाई हासिल करने में मदद मिल सकती है। हालांकि, आपकी एपिफेसील प्लेट्स के सील हो जाने के बाद कुछ भी आपको लंबा नहीं बना सकता है। लेकिन स्किपिंग आपके पोस्चर में सुधार करके आपको 1-2 इंच बढ़ाने में मदद कर सकता है। युवावस्था के दौरान, आप अच्छी मात्रा में ऊंचाई बढ़ा सकते हैं क्योंकि उस अवधि के दौरान रस्सी कूदना हड्डियों के विकास में मदद करता है।