1 साल की उम्र से लेकर युवावस्था (Puberty) तक ज्यादातर लोगों की ऊंचाई हर साल लगभग 2 इंच बढ़ती है. युवावस्था आने के बाद आप प्रति वर्ष 4 इंच की दर से बढ़ सकते हैं लेकिन ऊंचाई बढ़ने की दर सभी के लिए अलग-अलग हो सकती है.
21 से लेकर 23 साल के बीच तक ही हमारी हाइट बढ़ती है, और इस उम्र के बाद हाइट बढ़ना बंद हो जाता है, और हमारे शरीर का वजन बढ़ना शुरू हो जाता है। हालांकि इस उम्र तक हाइट बढ़ने की यह बात कोई बिल्कुल fixed नहीं है। बहुत से मामलों में ऐसा होता है कि 18 से 19 की उम्र तक height बढ़ती है, फिर उसके बाद height रुक जाती है।