जीवन के किसी अन्य समय की तुलना में शुरुआती किशोरावस्था में शरीर अधिक कैलोरी की मांग करता है। लड़कों को प्रतिदिन औसतन 2,800 कैलोरी की आवश्यकता होती है। लड़कियों को प्रतिदिन औसतन 2,200 कैलोरी की आवश्यकता होती है।