हां वैसे 16 साल की उम्र में भी व्हे प्रोटीन लिया जा सकता है। मगर ये केवल उन बच्चों के लिए हैं, जिनका बिल्ड ठीक है, जो किसी खेल में एक्टिव होकर पार्टिसिपेट करते हैं। बहुत से लोगों के दिमाग में ये भी रहता है कि इस उम्र में बच्चों को व्हे प्रोटीन नहीं देना चाहिए या इस उम्र में उन्हें जिम नहीं करनी चाहिए।