माना जाता है कि अगर रोज आप एक कप हल्का गर्म पानी पीएंगे तो इससे वजन कम किया जा सकता है. एक महीने ऐसा अपने फॉलो किया तो आपका 2 किलो वजन कम किया जा जा सकता है. - कोशिश करें कि चीनी का सेवन कम करें क्योंकि माना जाता है कि मोटापा बढ़ने का मुख्य कारण मीठा होता है.