पालक, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और ब्रोकोली जैसी हरी सब्जियां न केवल ढेर सारे पोषक तत्वों से भरी होती है ब्लकि इनमें विशेष रूप से फाइबर की भी मात्रा समृद्ध पाई जाती है, जो आपके पेट के लिए बहुत अच्छा मानी जाती हैं। इन्हें पचाना आसान होता है इसलिए ये कब्ज से निपटने में आपकी मदद करती हैं।