आप अपनी डाइट में कई ऐसी चीजों को बढ़ाकर हीमोग्लोबिन की कमी हो पूरा कर सकते हैं। सलाद, हरी सब्‍जी, फल-फ्रूट और मेवों को अपनी डाइट में शामिल कर आयरन की कमी को पूरा किया जा सकता है।
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चुकंदर चुकंदर का सेवन करने से हीमोग्लोबिन बढ़ता है। ...
आंवला और जामुन ...
पिस्ता ...
नींबू ...
अनार ...
सेब ...
पालक ...
सूखी किशमिश