संतरा में विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है। यह आपके शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है और मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए भी काफी उपयोगी होता है। इसे आप अपने आहार में अच्छी नींद और दिमाग को तेज बनाने के लिए भी शामिल कर सकते हैं।