गर्म पानी - चर्बी कम करने के लिए आपको फैट इंटेक पर ध्यान देना बहुत जरूरी होता है। गर्म पानी पीने से शरीर में जमा फैट का ब्रेक डाउन होता है और वजन घटाने में आसानी होती है। गर्मी के मौसम में भी आप दिन में कम से कम एक बार या सोने से पहले गर्म पानी जरूर पिएं।