भूख लगना शरीर की स्वाभाविक प्रतिक्रिया है. ये बताता है कि शरीर को खाने की जरूरत है. भूख लगने पर पेट से आवाज निकलती है, सिर दर्द होता है, चिड़चिड़ापन महसूस होता है और किसी भी चीज पर ध्यान लगाने में दिक्कत महसूस होती है