आहार, वजन और शारीरिक गतिविधि के लिए सुझावों में ये शामिल हैं:

पौध-आधारित खाद्य पदार्थ जैसे अनाज, सब्जियाँ, फल और फलियाँ अधिक खाएँ।
रेड मीट कम खाएँ और प्रोसेस्ड मीट खाने से बचें।
उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ और शर्करा युक्त पेय से बचें।
प्रिजर्वेटिव से बचें और नमक कम खाएं।
शराब का सेवन सीमित करें।

कच्चे और अधपके आहार जैसे मांस, कच्ची मछली, शेल फिश और अंडे से बचें.

कच्चे फल और सब्जियों से परेहज करें.

सलाद बार, बुफे और पॉटलक से बचें.

अनपाश्चराइड चीजों से बचें जैसे दूध,पनीर और दही आदि साथ ही अनपाश्चराइड शहद और जूस का इस्तेमाल न करें.

कच्चे स्प्राउट्स के सेवन से बचें

बचे हुए खाने का सेवन करने से बचें.