कीवी फल का सेवन वैसे तो आप दिनभर में किसी भी समय कर सकते हैं, लेकिन अगर आप कीवी का सेवन सुबह खाली पेट करते हैं, तो इससे स्वास्थ्य को कई गुना लाभ पहुंचता है। सुबह खाली पेट कीवी का सेवन करने से कई बीमारियां भी दूर होती है। लेकिन एक दिन में एक कीवी से ज्यादा का सेवन नहीं करना चाहिए।