बादाम और किशमिश खाने का सही तरीका
वैसे तो बादाम और किशमिश को आप वैसे ही खा सकते हैं, लेकिन अगर इन दोनों को भिगोकर खाया जाए, तो अधिक लाभ (Soaked Almonds With Raisins Benefits) मिलता है. इसके लिए बादाम और किशमिश को रात में पानी में भिगोकर रख दें। सुबह खाली पेट या नाश्ते में इनका सेवन करें.