विशेषज्ञों के अनुसार, भोजन को 32 बार चबाने से खाना आसानी से पचता है और आप काफी देर तक इसका स्वाद ले सकते हैं। आपने कई लोगों को कहते सुना होगा कि खाना निगलें नहीं, बल्कि धीरे-धीरे चबाएं। ऐसा इसलिए क्योंकि आप जो कुछ भी खाते हैं उसका सीधा संबंध आपके पेट और आंतों से जुड़ा होता है।