किडनी हेल्दी रखने के लिए पानी पीने की कुछ जरूरी टिप्स

जब आपके जीएफआर लेवल (लेवल ग्लोमेरुलर फिल्ट्रेशन रेट) नॉर्मल होते हैं तो आपके लिए दिन में 8 गिलास पानी पर्याप्त रहता है, लेकिन जब आपको किडनी में पथरी होती है तब 8 से 10 गिलास पानी जरूरी है।