सोडा

हर दिन दो या दो से अधिक कार्बोनेटेड सोडा , आहार या नियमित पीने से क्रोनिक किडनी रोग का खतरा बढ़ सकता है। कार्बोनेटेड और ऊर्जा पेय दोनों को गुर्दे की पथरी के निर्माण से जोड़ा गया है।

कैफीन

कॉफी, चाय, सोडा और खाद्य पदार्थों में पाया जाने वाला कैफीन भी आपके गुर्दे पर दबाव डाल सकता है। कैफीन एक उत्तेजक है, जो रक्त के प्रवाह में वृद्धि, रक्तचाप और गुर्दे पर तनाव पैदा कर सकता है। अत्यधिक कैफीन का सेवन गुर्दे की पथरी से भी जुड़ा हुआ है।