कम पानी पीने से शरीर में डिहाइड्रेशन (dehydration symptoms) हो जाती है। जिसके कारण सिरदर्द, थकान, चक्कर आना, कमजोरी, मुंह सूखना, सूखी खांसी, लो ब्लड प्रेशर, पैरों में सूजन, कब्ज, गहरे रंग का पेशाब आना जैसी समस्याएं हो सकती हैं।