अदरक पानी का सेवन करें
इसके अलावा, अदरक पानी के सेवन से कब्ज में भी आराम मिलता है। इसके लिए कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए रोजाना सुबह में अदरक पानी का सेवन करें। इसके अलावा, अदरक पानी में अरंडी तेल मिलाकर सेवन करें। इसके सेवन से कब्ज में बहुत जल्द आराम मिलता है।