कच्चा पपीता महिलाओं में पीरियड्स को नियमित करने में मदद कर सकता है. कच्चा पपीता कुछ चीजों में पके हुए पपीते से भी ज्यादा लाभकारी होता है. डायटिशियन पूनम दुनेजा ने बताया कि ब्लड और टिशू को आसानी से रिलीज होने में कच्चा पपीता मदद करता है. ऐसे में अगर महिलाओं को इर्रेगुलर पीरियड्स होते हैं, तो आप कच्चा पपीता खा सकते हैं.