अगर आप सुबह खाली पेट यानी बिना पानी पिए एक पका हुआ टमाटर खाते हैं तो ये आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है. 2- जो बच्चे सूखा रोग से ग्रसित हैं उन्हें आपको रोज एक गिलास टमाटर का जूस पिलाना चाहिए. इससे उन्हें फायदा होगा. 3- टमाटर खाने से बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास में मदद मिलती है.