अगर मांसपेशियों में तनाव या गलत मुद्रा में सोने की वजह से गर्दन और कंधे में दर्द की समस्या हो जाती है तो ऐसे में २-३ हफ्तों में ठीक हो जाता है। परंतु गर्दन और कंधे में अगर चोट लग जाए या फिर किसी बीमारी की वजह से दर्द हो तो फिर दर्द को ठीक होने में ज्यादा समय लग सकता है।