इन खाद्य पदार्थों से करें परहेज :

डिब्बा बन्द भोजन का प्रयोग न करें।
पिज्जा, बर्गर आदि खाद्य पदार्थों का सेवन न करें।
पेप्सी, कोक आदि ड्रिंक्स न लें।
मैदे से बनी चीजों का सेवन न करें।
ज्यादा तेल में तली चीजों का सेवन न करें।
रात को सोने से पहले भारी भोजन का सेवन न करें।
समय पर भोजन का सेवन करें।
फास्ट फूड, जंक फूड का त्याग करें।
पेप्सी, कोक, मिरिंडा आदि पेय पदार्थों को त्याग कर फ्रेश जूस का सेवन करें।
मैदे से बने व्यंञ्जनो को न खाएँ।
मिर्च, मसालेदार भोजन का सेवन न करें।