ओमेगा -3 फैटी एसिड के आपके कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य के लिए कई संभावित लाभ हैं। एक प्रमुख लाभ यह है कि वे आपके ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने में मदद करते हैं । आपके रक्त में बहुत अधिक ट्राइग्लिसराइड्स (हाइपरट्रिग्लिसराइडेमिया) आपके एथेरोस्क्लेरोसिस के जोखिम को बढ़ाते हैं, और इसके माध्यम से आपके हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।