एक दिन में कितने अंडे खाना सही है? मैकमास्टर विश्वविद्यालय और हैमिल्टन स्वास्थ्य विज्ञान के जनसंख्या स्वास्थ्य अनुसंधान संस्थान (PHRI) के वैज्ञानिकों के अनुसार, दिन में एक अंडा खाने से आपको नुकसान नहीं पहुंचेगा और न ही कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ेगा। यानी एक स्वस्थ व्यक्ति हफ्ते में सात अंडे खा सकता है।